Rüya Hangi Evrede Görülür

Uykunun hangi evresi derin uyku?

Non-Rem Uykusu Rem uykusuna geçilmemiş evrelerdendir. Derin uyku bu evrede yaşanmaktadır. Uykunun u&#;lik kısmını oluşturmaktadır. Gün içerisinde oluşan yorgunluk hissi ve vücuttaki fiziksel hasarlar bu evrede tedavi edilmektedir.

Rüya hangi uyku evresinde başlar?

Yani ertesi gün yakınlarınıza anlattığınız ya da internet üzerinden tabirini araştırdığınız rüyaların tamamı REM uykusu esnasında görülen rüyalardır. Diğer uyku evrelerinde görülen rüyaların hatırlanamıyor olması, sadece REM uykusu esnasında rüya görüldüğü görüşünü desteklemektedir.

Uyuduktan ne kadar sonra rüya görülür?

Rüyalar ve REM uykusu Her gece yaklaşık 2 saat süren REM uykusunda çoğunlukla rüya görürüz, bütün yaşamımız boyunca 6 yıl rüya görürüz. REM uykusu gecenin ikinci yarasında daha fazladır, rüyalar da gecenin ikinci yarasında daha fazla görülmektedir.

Uykunun 3 evresi nde neler olur?

Non-REM uyku, önce kısa süreli geçiş evresi olan ve sadece yüzde 5&#;lik bölümü kapsayan Evre 1, ardından motor belleğin, hareket ve davranışla öğrenilen bilgilerin belleğe aktarıldığı Evre 2 gelir. Evre 2, uykunun yüzde &#;ini oluşturur. Derin uykunun başladığı Evre 3&#;te ise organizma kendini dinlendirir, yenilenir.

Derin uyku süresi nedir?

Derin uyku (NREM III) ise gecenin ikinci yarısında daha kısa süre kapsar ve son siklüste genellikle görülmez; NREM II tabloya egemen olur. Uyku başlangıcına dönecek olursak; ilk NREM –REM siklüsü, yaklaşık 60– dakika sürer. İkinci ve sonraki döngüler, yaklaşık 90– dakika civarındadır.

Derin uyku ne demek?

Bir süre sonra uyku daha da derinleşir, beynin aktivitesi (beyin dalgaları) çok daha yavaşlar, nabız ve solunum hızı azalır, arter basıncı ve vücut ısısı düşer, kaslar da iyice gevşerler. Bu yüzden NREM III ve IV, derin (yavaş) uyku diye de adlandırılır). Derin uyku, dinlendirici etkisi en fazla olan uyku dönemidir.

4 saat uyku yeter mi?

Öncelikle belirtmek gerekir ki günde 4 saat uyumak, 65 yaşından daha genç bireyler için uzun süre yaşanmaması gereken bir durumdur. Zira bu yaş grubundaki insanların yeterli sayıda REM uykusu geçirebilmeleri için 4 saat uyku genelde kafi gelmeyecektir.

Bir gecede kaç tane rüya görürüz?

Ortalama bir gecede göreceğiniz rüya sayısı 4 ile 7 arasında değişir. Ve her gece bir veya iki saat arası süreyle rüya görürüz. Bilimsel olarak kanıtlanamasa da, yapılan araştırmalarda horlayan insanların daha az sayıda, daha kısa ve genellikle unutulan rüyalar gördüğü sonucuna varmış.

Hangi saatte görülen rüyalar gerçek olur?

En sâdık rüyanın sabaha karşı seher vaktinde görülen rüyalar olduğunu (Tirmizi, Rü&#;yâ: 3) bildiren Efendimiz, hadis kitaplarında bildirildiğine göre, her gün sabah namazından sonra sahabileriyle sohbet ederdi.

Uyumadan rüya görülür mü?

Aslında hafif ve derin uyku evrelerinde de rüya görülebilir ancak bunlar silik, renksiz ve gerçeklikten uzak kısa rüyalardır. REM uykusunda görülen rüyalar ise gerçekmiş gibi algılanabilir. Kişi o anda uyandırılsa rüyasını en ince ayrıntısına kadar anlatabilir ancak birkaç dakika içinde unutur.

Uyku kaç aşamadan oluşur?

Ortalama uyku döngüsü 90 dakikadır. Bir uyku döngüsü, dört temel uyku aşamasından oluşur. Bu aşamalar, iki temel spektrum altında değerlendirilir: NREM (Non-Rapid Eye Movement) uykusunda hızlı göz hareketleri gözlemlenmez.

Uyku evreleri ne kadar sürer?

Yatağa yatıp ışıkları kapattıktan sonra 10 ile 30 dakika içinde uykuya dalınır. Uykunun yaklaşık yarısı yüzeyel uykuda geçirilirken diğer yarısı bedenimizin ve zihnimizin yenilendiği derin uyku ile rüya gördüğümüz REM evresinden oluşur. Gece boyunca bu evreler dakikalık dönem halinde tekrarlanır.

Derin uyku süresi nasıl artar?

Walker, iyi bir uyku için altı öneri sıralıyor:

1. Her gün aynı saatte yatın, aynı saatte kalkın. &#;
2. Odanızı karanlığa gömün. &#;
3. 3. Ortamı serin tutun. &#;
4. Yatağınızı sadece uyumak için kullanın. &#;
5. Kahve gibi uyarıcıları azaltın. &#;
6. Alkol tüketimine dikkat edin.

18 Mar

Derin uyku süresi nasıl artırılır?

Sadece bu geceki uykudan sonra değil, gelecekte de kendinizi daha dinlenmiş, mutlu ve sağlıklı hissetmeniz için uyku kalitenizi artıracak önerileri sıralıyoruz.

1. Yatak Odasında Dijital Detoks. &#;
2. Çalar Saate Dönüş &#;
3. 3. Siestaya Davet. &#;
4. Yorgun Uyananlar. &#;
5. Akşam Kahvesi Sorunsalı &#;
6. 6. Sıcak Banyo Serin Vücut.

14 Eyl

Derin uyku süresi ne kadar olmalı?

Uykumuzun ne kadarı derin uykuda (funduszeue.info) geçmeli? Sağlıklı bir uyku için yetişkinler uykunun % ünü derin uykuda geçirmeli. Yani ortalama 8 saat uyuyorsak bu aslında saat arası yapar. Yaş ilerledikçe bu ihtiyaç azalır.

Jackal Pan/Moment/Getty Images

Başlangıç filminden bir kare 

yılında vizyona giren Başlangıç filmini izlediyseniz hatırlarsınız: Filmde, Leonardo DiCaprio çok yetenekli bir rüya hırsızını canlandırıyordu. Bu hırsız, insanların rüyalarına dâhil oluyor ve bilinçaltlarında gizledikleri önemli bilgileri çalıyordu. 

Peki, gerçek hayatta insanların bilinçaltındaki bilgiler öğrenilebilir mi? 

Şu an için böyle bir durum pek mümkün görünmüyor fakat yakın zamanlarda yapılan rüya ile ilgili bir araştırma bunun bir gün gerçekleşebileceğine işaret ediyor. Bu araştırmadan bahsetmeden önce gelin uyku ve rüya ile ilgili bildiklerimizi hatırlayalım.

BrianAJackson/ funduszeue.info

Uyku vücudumuzdaki psikolojik ve fizyolojik işleyişin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesini sağlayan günlük ihtiyaçlarımızdan biridir. Rüyalar ise uyuduğumuz sırada zihnimizde ortaya çıkan istemsiz görüntü, duygu ve düşüncelerdir. Uyku REM ve kendi içinde üç evreye ayrılan REM dışı uyku olmak üzere toplam dört aşamadan oluşur. Normal bir gece uykusunda REM ve REM dışı uyku döngüler hâlinde birbirini takip eder. Bu döngülerin uzunluğu kişiden kişiye değişir.

Rudzhan Nagiev/funduszeue.info

Bir gecelik uyku REM dışı uykunun ilk evresiyle başlar. Bu evre uyanıklık ile uyku arasındaki aşamadır.

Ardından uykunun başlangıcı olarak kabul edilen ikinci evre gelir. Bu evrede beyin derin uykuya hazırlanırken vücut sıcaklığı düşer ve kalp atım hızı yavaşlar.

Üçüncü evre uykunun en derin olduğu aşamadır. Bu evrede vücuttaki hücre ve dokular onarılır ve yenilenir. Beyin dalgaları yavaşlar, kalp atım hızı ve solunum sayısı en düşük seviyelere ulaşır. Çocuklarda büyüme hormonu özellikle bu evrede salgılanır. Bu evredeyken bir insanın uyanması ve kendine gelmesi uzun sürer.

Uyku döngüsü REM uykusuna geçilmesiyle sona erer ve uykunun devamında diğer döngülere geçilir.

Rüyaların çoğu REM uykusunda görülür. Aslında rüya diğer uyku evrelerinde de görülebilir. Fakat bu rüyalar REM uykusundaki gibi canlı, birbiriyle bağlantılı ve akılda kalıcı değildir. Bunun sebebi REM uykusunda beyin fonksiyonlarının diğer evrelere göre daha aktif olmasıdır. Yine bu evrede vücuttaki göz kasları hariç istemli kasılan diğer kaslar hareket edemez ve kısmi felç durumu yaşanır. Bu durumun nedeni, görülen rüyanın etkisiyle hareket edildiğinde insanların oluşabilecek yaralanmalardan korunması olabilir.

fotograzia/Moment/Getty Images

Niçin rüya gördüğümüz veya rüya görmenin sağlığımız üzerindeki olumlu etkileri kesin olarak bilinmiyor. Uyku üzerine daha önce yapılan çalışmalar, insanların zaman zaman rüya gördüklerinin farkında olduğunu ortaya koymuştu.

Dragan Mihajlovic/funduszeue.info

Gelelim, Başlangıç filminin gerçek olup olamayacağı sorusunu bizlere sordurtan yeni çalışmaya. Northwestern Üniversitesinden Ken Paller ve arkadaşlarının yürüttüğü araştırma, dört ülkede (Fransa, Almanya, Hollanda ve ABD) gerçekleştirildi. 36 gönüllünün yer aldığı çalışmada katılımcılara önce rüya gördüklerinin nasıl farkında olabilecekleri konusunda eğitim verildi.

BSIP/Collection Mix: Subjects/Getty Images

Ardından uyudukları sırada katılımcıların beyin aktiviteleri, beyin dalgalarını elektriksel olarak ölçen EEG cihazı ile kaydedildi. REM uykusuna geçtiklerindeyse ses, yanıp sönen ışık veya fiziksel dokunuşlar ile uyarılarak katılımcılara rüyada oldukları fark ettirildi. 

Araştırmacılar, rüya gördüğünün bilicinde olan kişilere “İspanyolca biliyor musun?” gibi basit evet-hayır soruları ile “8 eksi 6 kaçtır veya 1 artı 2 kaçtır?” gibi kolay toplama-çıkarma işlemlerinden oluşan toplam soru sordular. Katılımcılar kendilerine daha önce öğretilen kaş çatmak, gülümsemek ve gözlerini hareket ettirmek gibi yöntemlerle soruları cevapladılar.  Örneğin katılımcılardan biri “8 eksi 6 kaçtır?“ sorusunun cevabını gözlerini iki kere soldan sağa doğru hareket ettirerek belirtti. sorunun 29’unun doğru, 5’inin yanlış cevaplandığı çalışmada cevapların 28’i anlaşılamadı, 96 soruya ise herhangi bir cevap alınamadı. 

Çalışma kapsamında katılımcılar birkaç sorunun ardından uyandırıldı ve rüya sonrası deneyimleri kaydedildi. Katılımcıların bazıları rüya gördükleri sırada sorulan bu soruları rüyalarının içine entegre etti. Örneğin bir kişi, sorulan matematik sorusunu araba sürerken radyodan duyduğunu söyledi.

Bundan önceki rüya çalışmaları kişi uyandıktan sonra hatırladıklarıyla yapılıyordu. Ancak rüyalardaki hatırlanamayan noktalar çalışmaları olumsuz etkiliyordu. Fakat bu yeni çalışmada katılımcılar sorular sorulduktan hemen sonra uyandırıldıkları için rüyalarını daha net hatırladılar. Araştırmacılar gerçekleştirdikleri çalışmanın rüyaları incelemek için daha güvenilir olduğunu söylüyor.

Başlangıç filminde işlenen, insanlar rüya görürken önemli bilgilerinin çalınması fikri henüz çok uzak görünse de bu deneyin rüya çalışmalarını bir adım öteye taşıdığını söyleyebiliriz.

Kaynaklar:

İSTANBUL - Uyurken gördüğümüz düşler hakkında çok şey yazılır, çizilir. Bunların çoğu da genellikle bilimsel verilere dayanmaz. İşte rüyalarımız hakkında 15 bilimsel gerçek:

Rüyalarımızın yüzde 90'ını unuturuz
Uyandıktan 5 dakika sonra rüyamızın yarısını unuturuz, 10 dakika sonra ise yüzde 90'ını.

Körler de rüya görür
Doğduktan sonra görme yeteneğini yitirenler rüyalarında görsel imgeler görebilir. Doğuştan görme engelli olanlarsa resim göremez; ancak aynı seviyede koku, ses, dokunma ve duyguları hisseder.

Herkes rüya görür
Aşırı psikolojik sorunları olan insanlar dışında herkes rüya görür. Eğer rüya görmediğinizi düşünüyorsanız, aslında rüyalarınızı unutuyorsunuzdur.

Rüyalarda sadece bildiğimiz yüzleri görürüz
Zihnimiz yüzler yaratmaz. Rüyada gördüğümüz yüzler hayatımızda karşılaştığımız ama hatırlamadığımız ya da kime ait olduğunu bilmediğimiz yüzlerdir. Hepimiz hayatımız boyunca binlerce yüz gördüğümüz için, rüyalarımızda da limitsiz yüz görme yeteneğine sahibiz.

Herkes renkli rüyalar görmez
Gözleri gören insanların yüzde 12'si rüyalarını siyah-beyaz görür, geri kalanlarsa renkli. ile yılları arasında yapılan araştırmalara göre rüyaların büyük çoğunluğu siyah-beyaz görülüyordu. Ancak sonuçlar 'lı yıllardan itibaren değişmeye başladı. Günümüzde 25 yaşın altındaki insanların sadece yüzde 'ü rüyalarını siyah beyaz görüyor. Son araştırmalar bu değişikliğin nedenini siyah-beyaz film ve televizyondan renkli görüntüye geçmemize bağlıyor.

Rüyalar simgeseldir
Belirli bir nesne veya olay içeren rüya, genellikle doğrudan o nesne veya olayla ilgili değildir. Rüyalar simgesel bir dille konuşur. Rüyalarınız hangi imgeyi görürse büyük ihtimalle o imgeyi temsil etmiyordur.

Duygular
Rüyalarda en çok hissedilen duygu endişedir. Negatif duygular pozitif duygulardan daha sık görülür.

Her gece dört ila yedi rüya görürüz
Ortalama olarak her gece bir iki saat arası süreyle rüya görürüz.

Hayvanlar da rüya görür
Bir çok hayvan üzerinde yapılan araştırmalar, hayvanların da insanlar gibi uykularında rüya gördüklerini ortaya koymuştur. Bir köpeği uyurken izlerseniz, birini takip eder gibi ayaklarını veya patilerini oynattığını görebilirsiniz.

REM (Derin uyku fazı)
Hızlı Göz Hareketi (REM) uykunun standart bir evresidir ve bu evrede gözler hızlı hareket eder. REM uykusu ergen insanlarda tüm uykunun yüzde 'ini kapsar, bu da bir gecelik uykunun dakikasına eşittir. REM uykusu sırasında rüyada hareket edilse de vücut hareket edemez, yani vücut geçici 'uyku felci' haline geçer.

Rüyanın gerçek hayatla birleşmesi
Zihnimiz, bedenimizin o sırada gerçekten duyduğu ya da hissettiği şeyleri rüyalarımızla birleştirebilir. Örneğin rüyamızda kendimizi bir konserde müzik dinlerken görüyoruzdur, ancak o sırada radyoda bir müzik çalıyor olabilir.

Erkek ve kadınlar farklı rüyalar görür
Erkekler, erkekler hakkında daha fazla rüya görür. Bir erkeğin rüyalarında gördüğü karakterlerin yüzde 70'i erkektir. Kadında bu oranlar eşittir. Öte ayndan erkekler kadınlara nazaran rüyalarında daha agresif duygular hisseder.

Geleceği gösteren rüyalar
Yapılan araştırmalar insanların yüzde 18 ila yüzde 38'nin rüyalarında 'geleceğe ilişkin' verilr taşıyan imgeler gördüğünü, yüzde 70'ininse 'déjà vu' yaşadığını gösteriyor. Rüyalarda geleceğin görülebileceğine inanan insanların oranıysa araştırmaya bağlı olarak yüzde 63 ile yüzde 98 arasında değişiyor.

Horluyorsanız rüya göremezsiniz
Bilimsel olarak kanıtlanamasa da, yapılan araştırmalarda horlayan insanların daha az sayıda, daha kısa ve genellikle unutulan rüyalar gördüğü sonucuna varmış.

Rüyanızda orgazm olabilirsiniz
Rüyanızda cinsel ilişkiye girebilir, ayrıca gerçeği kadar güçlü bir orgazm yaşayabilirsiniz. Hatta gerçeğinden bile daha şiddetli olabilecek bu orgazm esnasında boşalma bile gerçekleşmeyebilir.

Rüyalar, insan beyninin birçok sırrını barındıran ilginç ve gizemli bir fenomendir. Bazıları için rüyalar, gerçek hayatın bir yansımasıdır, bazıları içinse tamamen farklı bir dünya. Peki, rüyaların ne kadar sürdüğünü hiç merak ettiniz mi?

Rüya Nedir?

Uykunun bir süreci olan rüya tüm insanlar tarafından görülmektedir. Genel olarak sabaha doğru görülen rüyanın görülmesi durumunda kaslar yavaşlayarak dururken göz küresi hareketlerinde hızlanma görülür. Rüyada gerçekleşen olayları rüyayı gören kişi yaşıyormuş hissine kapılır. Görülen rüyalar genel olarak yaşam içerisinde yaşanan olayların bilinçaltına yerleşmesiyle ortaya çıkar.

Rüyalar Kaç Saniye Sürer?

Her ne kadar kesin olarak belirlenmemiş olsa da bilim insanlarının araştırmaları neticesinde rüyaların REM evresinde göz hareket hızında gerçekleştiği bulunmuştur. Normal olarak saniye süren rüyalar en fazla 20 saniyeye kadar çıkabilmektedir. Ancak bu rüyaların saatler boyunca anlatılabildiği bilinmektedir.

Rüyalar ve Uyku

Rüyalar ve uyku, insanların hayatlarının önemli bir parçasıdır. Uyku, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı için gereklidir. Aynı zamanda rüyalar, insanların zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde de etkili olabilir. Rüyaların ne kadar sürdüğü ise, uyku döngüleri ile ilgilidir.

Uyku, farklı aşamalardan oluşan bir döngüdür. Bu döngüde dört aşama vardır: uykuya dalma, hafif uyku, derin uyku ve REM (Rapid Eye Movement) uykusu. REM uykusu, genellikle rüyaların gerçekleştiği aşamadır. Bu aşamada, beynin etkinliği artar ve vücut hareketsizleşir. Bu nedenle, REM uykusu sırasında gördüğümüz rüyalar, hareketlerimize yansımaz.

Rüyaların süresine doğrudan etki eder. Uyku süresi arttıkça, REM uykusu aşaması artar ve dolayısıyla rüyaların süresi de artar. Uykunun sadece birkaç saat sürdüğü kısa uyku dönemleri sırasında, REM uykusu ve rüya süresi de kısadır. Ancak uzun süreli uyku dönemleri sırasında, REM uykusu süresi artar ve dolayısıyla rüya süresi de uzar.

Rüyada Neler Olur?

İnsanın rüyasında olup bitenler tamamen bilinçaltına yerleşen olaylardan kaynaklıdır. Gün içerisinde yaşanan olaylar bilinçaltımıza gider ve uyku esnasında düşüncelerimizle harmanlanarak rüya yoluyla kendisini gösterir. Çoğu zaman çok gerçekçi olan rüyaları saatlerce gördüğünüzü sanabilirsiniz fakat gördükleriniz birkaç saniye içerisinde gerçekleşir. Yapılan araştırmalar sonucunda kişi rüya görürken göz kapaklarının hızlı bir şekilde hareket ettiği gözlemlenmiştir. Göz kapaklarının hareket sürelerine göre rüyaların süreleri hesaplanmıştır.

Rüyalar Gerçek mi?

Hatırlanmayan bazı rüyaları yaşadığımız anlarda "Ben bunu daha önceden yaşamıştım." veya "Ben bunu bir yerden hatırlıyorum." etkisi oluşturur. Rüyada gelecekte yaşayacağınız bir anıyı görmüşsünüzdür ancak hatırlamamışsınızdır. Olayı yaşadıktan sonra daha önce yaşamış hissi oluşur. Bu da rüyaların önsezi olabileceğini veya gerçek olabileceğini gösterir.

Rüyalar Ne Kadar Sürer?

Rüyaların ne kadar sürdüğü henüz belirlenmemiştir fakat bazı bilim insanlarının yaptıkları araştırmalara göre rüyaların saniyeler sürdüğü belirlenmiştir. Bu araştırmalar sonucunda uykunun REM evresinde göz hareket hızında olduğunu savunmaktadırlar. Bu evrede rüyaların 45 dakika sürdüğü kanısına varılmıştır. Fakat bazı bilim insanları ise yaptıkları araştırmalar sonucunda rüyaların daha uzun sürdüğünü iddia etmişlerdir. Bu nedenle birbirinden farklı araştırmalar yapılmış ve farklı sonuçlar ortaya çıkmıştır.

Amerikalı bilim adamı Dr. B. Klein ve yardımcıları, rüya süresi hakkında bir araştırma yapmıştır. Bu araştırma da farklı bir çalışma yöntemi uygulayarak, daha farklı bilgilere ulaşmıştır.

Dr. B. Klein ve yardımcılarına bu araştırmada gönüllü denekler destek olmuştur. Araştırmalarda hipnoz yöntemi kullanılarak farklı bir uygulama yapılmıştır. Gönüllü denekler hipnoz edilerek uyutulmuştur. Deneklerle yapılan bu çalışmalarda uyutulan denekler, uykularının bazı evrelerinde uyandırılmıştır.

Uyandırılan deneklere rüyalarında ne gördükleri sorulmuştur. Bu soru neticesinde ise rüyaların 2 saniyeden fazla olmadığı düşünülmüştür. Bu aşamada anlatılan bazı rüyaların 3 - 5 saniye sürmesine rağmen uzun saatler boyunca rüyaların anlatıldığı görülmüştür. Bu çalışmaların sonucunda Dr. B. Klein ve yardımcılarının yaptığı araştırmalar sonucunda rüyaların 90 saniyeden fazla olmadığı belirlenmiştir.

Uyku Evreleri Nelerdir?

Normal bir uyku düzeninde yani 8 saatlik bir uyku halinde insan 2 evre yaşamaktadır. Bu uyku evreleri rem ve Non - Rem olarak ikiye ayrılır. Non - Rem ve Rem evrelerinde de rüya görülmektedir fakat Non - Rem evresinde görülen rüyalar siyah beyaz ve sıradan rüyalardır. Rem evresinde görülen rüyalar renkli rüyalardır. Bu evrede yani Rem evresinde genellikle mümkün olmayan durumlar görülmektedir.

Rem

Rem, hızlı göz hareketleri olarak adlandırılmaktadır. Bu durumda beyin aktivitesi uyanıklığı yakın bir evrededir. Rem evresinde vücut, geçici bir felç haline girer. Bu evre insanların yeniden yapılanmasını sağlamaktadır. Rüyaların %80 ya da %90'ı Rem evresinde görülmektedir.

Non - Rem

Yavaş uyku olarak adlandırılmaktadır. Bir diğer anlamı ise hızlı olmayan göz hareketleridir. Non-Rem derin uyu halinde yaşanır. Bu uyku evresinde kişi rahat uykuyu yaşar. Gün boyu yaşadığı yorgunluğu Non-Rem evresinde atmaktadır. Bu evre uykunun %75'ini oluşturmaktadır. Non- Rem evresi 4 farklı evreden oluşmaktadır.

1. Evre

Yüzeysel ve yavaş durumudur. Bu evre uykuya dalma evresi olarak adlandırılmaktadır. Kas hareketlerinde ve göz hareketlerinde yavaşlamalar yaşanır. Göz hareketleri aynı zamanda iki yönlüdür.

2. Evre

Yüzeysel ve yavaş uyku durumudur. Göz hareketlerinde yavaşlamalar devam etmektedir. Kas aktivitesinde daha da azalma görülür. Beyinde teta dalgaları aynı şekilde seyreder.

3. Evre

Derin yavaş uyku durumudur. Bu evrede uykunun iyice derinleşme hali yaşanır. Yavaşlayan göz hareketleri çok az görülür. Kas aktivitesi ise daha da azalır. Beyinde delta dalgaları görülmeye başlar.

4. Evre

Derin yavaş uyku durumudur. Bu evrede kişinin uyandırılması oldukça güçtür. Eğer kişi uyandırılırsa kendisini uykulu olarak hissedecektir.

Kimler rüya görür?

Kişide herhangi bir problem olmadığı sürece herkes rüya görür. Rüya göremeyen tek kesim ise doğuştan kör olanlardır. Bu kişiler imajlar içeren rüyalar göremezler. Ancak sonradan gözlerini kaybeden kişiler de normal insanlar gibi rüya görmeye devam ederler.

Rüyaların gerçek olma olasılığı nedir?

Çoğu zaman ben bu anı bir yerlerden hatırlıyorum deriz. Bu durum aslında o anı rüyamızda görmemizden kaynaklanıyor. Bilim insanlarının yaptıkları araştırmalara göre bir insanın 10 yıl boyunca gördüğü rüyaların hiçbirinin çıkmama olasılığı ()^ = Bu sebeple geleceği tahmin eden bir rüyayı görme olasılığının % olacağını söyleyelim.

Bir insan neden rüya görür?

Vücudumuz günün sonunda yorgun düşer. Buna bağlı olarak organlarımız ve bünyemiz zayıflamaya başlar. Bunun sonucunda halsizlik ve uyku ile birlikte yarı uyanık bir şekilde imajlar görmeye başlarız. Bu imajların tamamının o günlerdeki duygu ve düşüncelerimizle birleşmesiyle rüyalarımız oluşur.